8月23日（タンデム歩行）

25/08/28 22:06 公開

教室の毎日

こんにちは。

AIAI PLUS鴫野です。
今日は運動の様子を紹介します(*^_^*)
この日は平均台で「タンデム歩行」を行いました。

タンデム歩行とは、片足のつま先ともう片足のかかとをくっつけて
一直線に歩く歩き方です。
体幹やバランス力を養うことで姿勢保持に繋がります☺

はじめは足元を見ながら、自分の足の大きさはどのくらいかな？
どのくらい足を前に出したらいいかな？と考えながら行い、
慣れて来たら足元を見ずに歩く挑戦をしました(*^_^*)

担当：坪井

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