きっずい~らいふの壁にボルダリングが設置してあるコーナーがあります。
年齢が大きくなると一人でスイスイ天井にタッチできるほど上っていく子もいます!(もちろん、すぐ下でスタッフが安全面に配慮して見守っています。)
年齢がまだ低い子も、おにいちゃんに憧れながら一生懸命登っていきます!
手足の筋力だけでなく、体幹や腹筋もたくさん使うので多くの箇所を楽しみながら鍛えることが出来ます。
また、「次はどこに手をかけるかな?」「この石は使えるかな?」と、頭もたくさん使うのがボルダリングです。
楽しい気持ちと同時に、
“昨日よりも高くまでいけた!”
と達成感と自信をつけることが出来ますね★
ボルダリング
教室の毎日
18/03/06 13:24