2月25日にヨガインストラクターの木田あすか先生をお招きして、ヨガの体験レッスンに参加しました。
初対面の木田先生を前に最初は緊張する子もいましたが、先生がとても優しくて話しやすい方だったのですぐに打ち解けた子ども達。最後まで楽しく参加出来ました。
ヨガで体を伸ばしたりリラックスさせてあげると、体が温まり疲れがとれよく眠れるそうです。レッスンが終わった後、先生は一人ひとりに上手にできた点を教えてくれました。みんな嬉しかったね!
家に帰ると「こんなポーズをしたよ!」とお母さんに嬉しそうに報告する子ども達でした。
※写真は戦士のポーズ
子どもも大人も、貴重な体験ができて素敵な一日になりました(^O^)/
ヨガ体験レッスン
教室の毎日
21/03/05 09:47