こんにちは!
夏休みが始まって約1週間☆
みなさん、お休み中はどのように過ごされていますか?
ココスキップでは、猫背・巻き肩改善を目的としたストレッチを、理学療法士の資格を持つスタッフに、どこに・どのように効果があるのかを教えてもらいながら、実践してみました!
姿勢改善はもちろん、肩こりや、冷房などによる冷えで力が入りまくった体がほぐれてとっても気持ち良かったです♪
熱中症には十分に気を付けて、涼しい場所で運動もしつつ夏を乗り切りましょう!!
ストレッチを実際にやってみよう!
教室の毎日
24/07/29 13:16