今、ちょうど読み終えた本
「敏感すぎる自分を好きになれる本」
長沼睦雄 著
青春出版社
この本は
5人に１人の割合でいるという
HSP ＝ highly sensitive person
とても敏感な気質の人
について書かれています。
私、これだと思います。
外からの刺激にも
自分の内面からの刺激にも弱く
それゆえに疲れ果ててします。
小さい頃からずっと、周りのみんなと違って
なぜこんなに疲れるのか
なぜスタミナがないのか
皮膚が弱いのか
ストレスに弱いのか
いつまでも心が辛いのか
と悩んでいました。
いろいろ振り返りながら読むと
苦しくなったりしましたので
読むのに時間がかかりました。
そして、支援している子たちの中にも
確実にいます、HSPさん。
ま、5人に１人だそうなので、そこまで珍しくもないですが
少数派であることに間違いなく。
この本には、自分で自分の困り感に対処する方法や
家族内にHSPの人がいる場合の取扱説明書（笑）も載ってる。
もっと早く知りたかったな。
でも、今、知れてよかったな。
おすすめの一冊です。
敏感すぎる自分を好きになる
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18/04/28 11:37
