バランスボールでフィットネス✨
まずはラジオ体操からスタートです👍
次にタオルを使って身体をほぐしました🧘♀️
そしてバランスボールを使って大玉転がし、キャッチボールなどお友達みんなで力を合わせて身体を動かしました😆🌟
最後はバランスボールに座ってバウンド💫✨
バランスボールはインナーマッスルを鍛え、体幹を強くします💪
バランス良く❣️楽しく❣️身体を動かしました🎉
おりーぶせらぴー 「バランスボール フィットネス」
教室の毎日
22/05/12 12:17