こんにちは！
はなまる東天満教室です😊🌈

今回は、子どもたちが取り組んでいる『体幹トレーニング』についてご紹介します！

写真では、スタッフと一緒に身体を大きく動かしながら、バランスを取る運動に取り組んでいます💪✨

「体幹」と聞くと、少し難しそうに感じるかもしれませんが、実は日常生活のさまざまな動作に関係する、とても大切な力です✌️
🧍‍♀️そもそも「体幹」って？

体幹とは、簡単にいうと頭や手足を除いた、身体の中心部分のことです😊
体幹を意識して身体を動かすことで、
・姿勢を保つ力
・バランスを取る力
・身体をスムーズに動かす力
・運動するときの安定感
などにつながります🌱

⚖️「バランスを取る」ことも立派なトレーニング！

今回の活動では、片方の手を上に伸ばしたり、身体を傾けたりしながら、バランスを取る動きを行っています。
身体を動かしながら、
「倒れないようにするにはどうしたらいいかな？」
「どこに力を入れたらいいかな？」
と、自分の身体の状態を感じることも大切です😊
こうした経験を積み重ねることで、自分の身体をコントロールする力を育んでいきます✨

🧠 実は「集中力」にもつながります！
体幹トレーニングは、身体を鍛えるだけではありません。
スタッフの動きを見て真似したり、姿勢を意識したり、合図に合わせて動いたりすることで、見る・聞く・考える・動くというさまざまな力を同時に使います👀✨

そのため、楽しみながら身体を動かすことが、集中力や注意力を育てる経験にもつながります。

😆 楽しく続けることが一番！
運動が苦手だったり、身体を動かすことに抵抗があったりするお子さまもいます。
だからこそ、はなまる東天満教室では、

「頑張って鍛える！」だけではなく、「楽しく身体を動かす！」**ことを大切にしています🎵
「できた！」
「もう一回やってみたい！」
「先生と一緒ならできる！」

そんな経験が、運動への自信や自己肯定感にもつながっていきます🌈

一人ひとりの得意・不得意やその日の状態に合わせながら、無理なく楽しく取り組めるように支援しています😊

身体を動かす楽しさを知ることも、大切な療育のひとつです✨

これからも、遊びや運動を通して、子どもたちが楽しみながら心と身体の成長につなげられる活動を行っていきます💪🌟

はなまる東天満教室では、さまざまな活動を通して、お子さま一人ひとりの「やってみたい！」を大切にしています😊

見学・体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください✨

🍀見学・体験のお問い合わせははこちら👇

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