みなさんこんにちは

SEDスクール横浜センター南です
空気が澄んで光がまぶしい季節になりましたね

太陽光の中にも含まれているブルーライトは
可視光線の中でもエネルギーの強い光と聞くと
何となく目にはよくない印象がありますが

太陽光を浴びることはお子様の心身の発育に必要です
太陽光を浴びることで見る力が伸びていきます。
また
寝起きに朝日を浴びることで体内時計のリズムを整えます
何事もやり過ぎはよくないのですが
太陽の恵みを上手に浴びて健康に過ごしたいですね。

SEDスクール横浜センター南の指導員は
眠育アドバイザーの資格を取得し生活リズムを
整える大切さを皆さんにお伝えしています

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