みなさまこんにちは。
アートチャイルドケアSEDスクール横浜センター南です。

保護者の方からの相談で、私は良くこの言葉を使います。

「3日だけ頑張ってみてください」

断乳を始めたい
おやつの時間を決めたい
ジュースをやめさせたい
youtubeやゲームの時間を減らしたい
宿題をやる習慣をつけたい。

お子さまに対して、今ある生活習慣を変えていきたいとき
3日間だけ頑張れる状況（ママもパパもお休みの時など、そのことだけに集中できる3日間）
をまず作り、
お子さんにいつから始めるよと事前に伝え、
心と身体の準備が整ってから始めてみてください。
（思い立ったが吉日！とすぐに始めてしまうのはお薦めしません。笑）

泣いても怒っても、そのことに対して怒ったり注意したりする必要はありません。
悲しい気持ちを受け止めてあげてください。
不思議と3日過ぎる頃にはお子さんも受け入れられていることが多いです。

ダイエットを始めたい
早起きしたい
タバコを止めたい
など
習慣を変えるのは大人も子どもも辛いものです。

3日間辛抱できる”決心ができたら”
頑張ってみてください。

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アートチャイルドケアSEDスクール横浜センター南
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