こんにちは！ぱんコーチです。

突然ですが皆さん、トランポリンを跳んだことはありますか？？？

私は11年間体操を習っていたのですがどんなに練習が嫌でも

トランポリンだけは楽しかったのを覚えています。

トランポリンを跳んだことある方ならお分かりかもしれませんがとても楽しいですよね！

そして跳ぶだけで全身運動になります！




きらめきにはミニトランポリンがあります。

メニューに使ったり、自由時間にも人気です！




トランポリン定番メニューは「トランポリンフリースロー」

①トランポリンを跳ぶ②ボールを投げる

という２つの動作を行う協調性運動を養う目的があります。

最初は跳びながら投げるという”ながら”運動や、ゴールに入れることに集中して

跳ぶ→投げる→跳ぶという動作の流れになっているお子様や

「できないから...」と自信がなく止まった状態でボールを投げるお子様も。

そんなときは、「入れる」ことよりも「跳びながら投げる」ことに意識を向けて練習したり

「フリースローではなくキャッチボール」にしてみたり

段階的に行い、反復練習を行います。

そうすることで身体が自然と覚え、気づいたらできるようになっています。




楽しんでいる間に気づいたら成長しているなんて、こんな嬉しいことないですよね

こんな運動ありますか？ここを克服したいんです！など、

質問やリクエストがあれば是非教えてください！

これからもお子様が楽しんで課題を克服できるメニュー作りに務めて参ります！