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ボルダリング▲

教室の毎日

24/05/17 10:46

ぽにーの大きな部屋の一角にボルダリングコーナーがあります。オリンピック競技にも選ばれ選手も活躍した、あのボルダリングです。
ボルダリングは壁に取り付けられたさまざまなホールドを使ったコースに沿って、自分の力で登っていくスポーツです。最初はできなかった子も、練習すれば必ず登れるようになります。
やったー、と笑顔いっぱい😄、達成感もたっぷり味わえます。

ボルダリングは子どもの運動能力、集中力を鍛えるのに効果のあるスポーツです。壁に登るときに、自分の手足の位置や体の角度を考えながら、次の動きを予測します。そのため、脳もフル稼働させることになります。また筋力だけでなく、柔軟性やバランス感覚も必要になります。はじめは腕の力に頼りがちですが、だんだんと足の力や体幹の使い方を覚えていき、腕だけでなく、背筋や腹筋などの全身の筋肉が強化されるのです。

今日も子どもたちのできた！を実感できるよう、出来るだけ自分で考えて登れるように支援しています。

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