皆さんこんにちは！てらぴぁぽけっと千葉中央教室です。

12月に入り、教室の壁面をクリスマス仕様に変更させていただきました。
玄関から気づいて伝えてくれるお子様。サンタさん、トナカイさん、雪だるまと1つずつ言葉にしてくれるお子様。お子様の思いがけない反応に成長を感じ、とても心が温かくなります。

このところ、朝と夜の気温差が大きく体調を崩される方も多いようです。

寒暖差に対応できる身体にするには、タンパク質や根菜などを食事に取り入れたりして栄養のバランスを考えていくことも大切ですが、毎日のお風呂で、39℃～41℃のお湯で10分～15分ゆっくり入ることが良いそうです。

特に保護者の皆様はお子様と一緒に入ることが多いかと思いますが、師走の忙しいこの時期はご自身の身体のためにもたまにはのんびり入浴時間を作るのも良いかもしれませんね。

普段のちょっとしたことから免疫力を高めて、ご家族皆んなで元気に2024年が迎えられますように願っています。

これからも職員一同、温かい教室作りをしていきます。
引き続きよろしくお願いいたします。

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