こんにちは　ジェイです♪

冷気が一段と深まり冬の訪れを感じる今日この頃ですが、ジェイに来る子どもたちは、毎日元気いっぱいに遊んでいます。

「先生、早くボルダリングやりたい～！」と話すAくんは、ボルダリングが大好き♡
宿題が終わると決まってそう話して来ます。滑らないように靴下を脱いで準備万端！
「先生、見てて～」と張り切って登って行きます。

今日は、頭と体を鍛えるボルダリングがオススメな理由をご紹介します。
ボルダリングをやったことがない人には、ほとんどが腕の力というイメージがあるようです。しかし、実は下半身の力をいかにうまく使うかがとても重要なスポーツのようです。繰り返し挑戦することで、全身の筋肉や体幹が鍛えられ、バランス感覚もよくなります。
また、自分なりの発想でクリア方法を見つける力や子どもたちが夢中になれる集中力、諦めない粘り強さなど、精神的にもすごくいい効果があるようです。

私がボルダリングが楽しいと感じるのは、待っている間に「ガンバッ！」や「すごいね！」と声を掛け合っている場面で友だちと一緒に楽しむ姿があった時です。
友だちといい関係が作れ、協調性が身につくと思います。

・子どもが「楽しい！」と思える活動を…
・子どもが自ら行い…
・「出来た！」と実感すること…

ボルダリングは、成功体験や達成感、幸福感がアップすることも期待できそうです。