こんにちは!
Lii sports studio 桜本町です!
4月もあっという間に半分が過ぎました!
新しい環境にドキドキ💓⚡で心にも体にも負担がかかっていることと思います。
運動によりストレスを感じにくくなることを皆さんご存知ですか?💡
運動中は、幸福ホルモンの分泌と同時に体に負荷がかかることにより、コルチゾールという“ストレスホルモン”も分泌されます🔥
運動の習慣化でストレスに晒される状態が長くなり、その状態に慣れることで、ストレスホルモンの分泌が増えにくくなります。
楽しく運動をしているうちにどんどんストレスに強くなるんです💪
「癇癪が気になる」
「新しい人や環境が苦手」など
お悩みがありましたらまずはご相談ください!
明るく陽気なコーチたちと一緒に運動を通して楽しい毎日を送りましょう🌈
お問い合わせはこちら🌷
☎ 070-8914-4882
運動🔥とドキドキ💓の意外な関係性!
リィスポーツスタジオ桜本町
24/04/19 10:02