こんにちは☆施設長の北です👨
鍼灸師でもある私より、本日は「肩が凝らない手の繋ぎ方」を紹介します。
日々子育てされている皆様、お子様と手をつないで肩が凝ったことはございませんか？
繋いでいる手についつい力が入り、気が付いたら肩も上がって凝った状態に😢
そこでおススメなのは
”握るのではなく、握らす” ということです！
お子様の安全を考えると、常にぎゅっと力を入れてコントロールしたいのが親心かと存じます。
でも、疲れませんか？
時には子供が嫌がって振り払おうとしたり、それに怒ってしまったり、、、
握ろうとすると５本の指に力が入って、腕は疲れるわ、肩は凝るわ…😢
そこでつなぎ方にひと工夫👉
まず、指でキツネ🦊のポーズをして下さい。
そして、親指を離して中指と薬指をお子様につかませるのです。
フリーになった親指、人差し指、小指を軽くお子様の手に触れるようにします。
そうすれば腕の力も入りませんし、肩も上がらず凝りません！
お子様がとっさに動いたその時にだけぎゅっと握ればいいのです😊
一度、お試しになられて下さいね♬
鍼灸師より「肩が凝らない手の繋ぎ方」をお教えします！
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24/07/31 10:26