放課後等デイサービス
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近隣駅: 草加駅、谷塚駅 / 〒340-0021 埼玉県草加市手代1丁目35-8 ラメールへライⅡ 201号

起立性調節障害は治る?⑤

タメになる情報
・適度な運動を行う

毎日の適度な運動も、起立性調節障害を治療する上で重要です。

筋力が低下すると血圧が下がりやすくなったり、自律神経のバランスを崩しやすくなって、症状が悪化してしまいます。


・暑い場所を避ける

気温や室温が高いと、血管が広がって血圧が下がりやすくなります。

また、汗をかくと体内の水分が少なくなることで、より症状を悪化させてしまいます。

外にいる場合は日影にいるようにしたり、空調を調節したりといった工夫をするようにします。


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