*眼球運動のトレーニング方法
眼球運動のトレーニングでは、目を上下左右に動かして、視線をスムーズに動かすトレーニングを行います。
繰り返し行うことで、正確にすばやく情報を目でとらえる力が身に付きます。
例えば線や点を目で追うトレーニングであれば、あみだくじのようにスタートとゴールを設定し、交差させたりぐるぐると渦巻いたりした線を書いた紙を準備します。
スタートからゴールまでの線を目で追っていくことで、目の追従眼球運動を鍛えることができます。
その他、眼球運動にはジャンプさせる能力である「跳躍性眼球運動」と「両目のチームワーク」がありますが、それらの3つすべてを網羅できるトレーニングも中にはあるそうです。
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視空間認知能力は鍛えられる?④
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22/03/04 09:51