・脳の海馬が大きくなることで記憶力が上がる
こんにちは！
Lii sports studio神戸元町です＾＾

6月に入り梅雨入りしましたね☔
本日は運動をすることで脳にどのような影響を与えるか、３つに分けてお話していきたいと思います！
今回のテーマは「記憶力」！

〖運動を習慣化することで”脳の土台”をつくることができる〗
と言われており、心拍数が上がる運動を行うことで、
たくさんの【いいこと】があるんです！☆

前回運動中に、脳から【ドーパミン】がたくさん放出されるお話を
掲載させていただきました。
そんなドーパミンと同様に分泌される物質が【BDNF】です。
神経細胞の成長や学習機能向上を促す脳の肥料のようなもので、
新たな神経細胞を作る手助けをしてくれることが近年の研究で明らかになっています！
運動開始時に記憶をつかさどる海馬周辺でBDNF急激に増加し、
運動後の脳にBDNFが多く分泌されると学習機能もアップしたと研究結果が報告されているんです☆

現在、リィスポーツスタジオは「朝の運動」を推奨しており、朝、運動することで3つに分けてお話しした【いいこと】が起こり、幼稚園・保育園でも楽しく過ごすことができます！

お子様の「気になる」をリィは運動で楽しく解消できるようお手伝いします！
是非一度ご見学にいらしてくださいね♪

随時見学・体験会をおこなっております☆
お気軽にお問合せくださいませ！＾＾

※未就学のお子様対象

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お待ちしております♩

リィスポーツスタジオ神戸元町
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