こんにちは!『それいゆ』です🌻 ☀
筋トレレクをしました
体幹と下半身のトレーニングをしました🏋️
体幹が強くなると転びにくくなり、ジャンピングスクワットなどのトレーニングすることによって瞬発力が向上しスポーツだけでなく、様々なパフォーマンスが向上します‼️
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随時見学対応しておりますので、ぜひこの機会にお問い合わせください
☎06-6714-5228
筋トレレク
教室の毎日
24/05/14 13:57