こんにちは!『それいゆ』です🌻 ☀
サーキットトレーニングをしまいた🏋️♀️
サーキットトレーニングは、脂肪燃焼効果や、心肺機能・持久力の向上や筋力の向上があります。
⭐️メニュー⭐️
スクワット10回
腿上げ20秒
片足上げ20秒
ハードルジャンプ20秒
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随時見学対応しておりますので、ぜひこの機会にお問い合わせください
サーキットトレーニング
教室の毎日
24/06/04 14:45