こんにちは!『それいゆ』です🌻 ☀
プールスティックを使って
腹筋運動とビーチフラッグをしました♪
腹筋運動では棒を先にキャッチするように
反動や手を使わずに腹筋を意識しながら起き上がりました。
ビーチフラッグでは棒が倒れる前にキャッチをしました。
勢いよく上体を起こす瞬発力が大切になります💪
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随時見学対応しておりますので、ぜひこの機会にお問い合わせください
☎06-6714-5228
プールスティックで…⭐︎
教室の毎日
25/01/21 11:35
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