こんにちは!『それいゆ』です🌻☀
進級・進学など何かと新しいことが多い4月は、
「頑張るぞ!」と肩に力が入り、
心も体も疲れがたまりがちですね。
そんなときは、自分の心と体を休めてあげて、
リラックスする時間がとっても大事です。
4月のキッズヨガは、
無理のない簡単なポーズで、
ゆったりヨガのメニューでした♪
ネコのポーズ(チャイルドポーズ)で
「ふぅぅ〜〜〜」っと脱力をした時の心地よさを
実感できている様子でした♪
お家でもぜひやってみてほしいです。
4月のキッズヨガ
教室の毎日
25/04/28 10:58
