こんにちは!『それいゆ』です ☀
4歳児さんに初めてのキッズヨガをしました。
まずはあぐらで座り、呼吸の練習から。
先生の細く長い呼吸のお手本を見ると、
呼吸がこんなに長く続くのかと驚いていました。
「私にもできるかな?」と
一生懸命に長い呼吸にトライしてくれていました。
チャレンジしたヨガのポーズは、4つだけ。
ヤシの木、木のポーズでバランス遊びをし、
犬と猫のポーズは動物さんになりきって追いかけっこ♪
初めてのヨガを楽しんでくれていました。
4歳児さんに初めてのキッズヨガをしました。
まずはあぐらで座り、呼吸の練習から。
先生の細く長い呼吸のお手本を見ると、
呼吸がこんなに長く続くのかと驚いていました。
「私にもできるかな?」と
一生懸命に長い呼吸にトライしてくれていました。
チャレンジしたヨガのポーズは、4つだけ。
ヤシの木、木のポーズでバランス遊びをし、
犬と猫のポーズは動物さんになりきって追いかけっこ♪
初めてのヨガを楽しんでくれていました。