こんにちは！LITALICOジュニア西武柳沢教室です。

保育園や幼稚園がお休みに入るとお家で過ごす時間が増え、元気があり余っているお子さまも多いのではないでしょうか？
今回はLITALICOの指導の時に行うこともある、お家でできるふれあい遊びをご紹介したいと思います！

・しーつぶらんこ
LITALICOの指導内でもよく見かけますよね。
シーツと書きましたが、タオルケットなど体がしっかり包めるものであれば大丈夫です！
こちらは揺れの刺激で前庭感覚を満たすことができます。
前庭感覚が満たされることで、覚醒が上がる効果があります。
眠そうだったり、ぼやぁっとしている時にも効果的です。
また固有需要覚という感覚への刺激も得られるため、バランス面やボディイメージを高める要素もあります。
このシーツブランコが好きなお子さまが多いのですが、実施する時は腰など痛めないように気をつけてくださいね！

・ぺんぎんあるき
大人の足の上にお子さまがのり一緒に歩く遊びです。
家でやられている方もいるのではないでしょうか？
お子さまと触れ合いつつ、ぺんぎんのようにゆらゆら歩くことで揺れることでこちらも前庭感覚を満たす刺激が楽しむことができます。
また大人が足を運ぶことで体の動かし方のインプットにもつながります。

・おふとん(まっと)ごろごろ
寝る前などお布団でもできる遊びです。
寝転がった状態でお子さまと一緒にごろごろ一緒に転がるだけです。
同じ方向に転がってお子さまに逃げてもらったり、向き合う方向に転がってお子さまによじ登ってもらったり…遊び方が沢山あります。
この遊びは体の使い方や、力のコントロールを身につける効果があります。
また転がるには体幹の筋力も必要になるので、自然に運動もできちゃいます！

今回は3つ紹介させていただきました。

年末年始忙しいかと思いますが、もしお時間あれば遊んでみてください！

LITALICOジュニア西武柳沢教室では、バランスボールやトランポリン・マット運動などを行っていることがあります。
「よくやってるけどどんな意味があるんだろう」等疑問点ありましたらお声掛けください。
またやり方を工夫したり遊び方を少しアレンジすることで、ご自宅でもできる遊びに変わるのでもしご興味あればぜひお気軽にご相談くださいね！