こんにちは！都筑区放課後等デイサービスFORTUNAです。
私職員Iは最近スポーツジムの体験に行ってきました。
ジムに行こうと思った理由としては、大きく二つあります。
一つ目に、ダイエットのためです。普段から食事に気をつけたり、一日一万歩歩いたり、毎日湯船に浸かったりしているのですが、それだけでは中々体重が落ちず、運動の習慣をつけることが必要だと感じたからです。
二つ目に、免疫力をつけるためです。この仕事をしていると子どもから風邪をもらってしまうことが多そうだなと感じ、毎日健康で過ごす為にも運動をして免疫力をつけたいと思いました。
今回の体験で入会を決めたのですが、ウォーキングマシンや筋トレ器具の他にもプールやヨガやピラティスなどのプログラムも受けることができるので、とても楽しみにしています。
二月から通うので、週に2.3回は行けるように頑張りたいと思います！
次回のブログもぜひご覧ください。
職員Iの言いたい放題「スポーツジム」
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25/01/23 14:11