こんにちは🌞
昨日はゆびのば体操を行い体のメカニズム実験を行っていました🎶
足の指のストレッチを行うだけでパフォーマンスが上がる⤴️
ゆびのば体操とは、足指の間に手の指を入れ優しく握ってストレッチするだけ‼️70kg超えの人を軽々持ち上げられるということがテレビで紹介されていたので挑戦してみました😆
結果、普通に持ち上げるよりはしっかりと地に足をつけて力を入れられるということがわかり、楽に持ち上げられるということでした😊
子どもたちの足指の使い方が今取り組んでいるSAQなどにも繋がってくるのでそのようなストレッチも運動プログラムにいれていけたらと思います(^^)
体のメカニズム💡
教室の毎日
23/05/24 13:21