こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、運動プログラム鉄棒【こうもり】についてご紹介します!
両脚を鉄棒にかけ逆さまの体勢を保つ、一見すると難しそうに見えるこの技ですが、前回りなどのように回転がないため、恐怖心が少なく取り組みやすい技の1つなんです🦇
上達していくと、手を離して脚の力だけでぶら下がったり、離した手を床につけてみるなど、応用ができる技でもあるため、たくさんのことに挑戦することができますね!💪
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AIAI PLUS 南流山
千葉県流山市木三丁目12番地の1
TEL 04-7199-3416
E-mail plus.minaminagareyama@aiai-cc.co.jp
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AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、運動プログラム鉄棒【こうもり】についてご紹介します!
両脚を鉄棒にかけ逆さまの体勢を保つ、一見すると難しそうに見えるこの技ですが、前回りなどのように回転がないため、恐怖心が少なく取り組みやすい技の1つなんです🦇
上達していくと、手を離して脚の力だけでぶら下がったり、離した手を床につけてみるなど、応用ができる技でもあるため、たくさんのことに挑戦することができますね!💪
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