こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、【粗大運動プログラムのくま歩き】についてご紹介します!
くま歩きは、手と足を床につき、お尻を高く上げた姿勢で前へ進む運動です❣️
全身を使って移動することで、腕や肩の支持力、体幹の安定性、下肢の筋力などを養うことができます。
また、手と足を交互に動かすことで、左右の身体を協調して使う力を育てることにもつながります。
指導員の動きを見ながら、一歩ずつ進むことを意識し、楽しみながら全身運動に取り組みました😊
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AIAI PLUS 南流山
千葉県流山市木三丁目12番地の1
TEL 04-7199-3416
E-mail plus.minaminagareyama@aiai-cc.co.jp
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AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、【粗大運動プログラムのくま歩き】についてご紹介します!
くま歩きは、手と足を床につき、お尻を高く上げた姿勢で前へ進む運動です❣️
全身を使って移動することで、腕や肩の支持力、体幹の安定性、下肢の筋力などを養うことができます。
また、手と足を交互に動かすことで、左右の身体を協調して使う力を育てることにもつながります。
指導員の動きを見ながら、一歩ずつ進むことを意識し、楽しみながら全身運動に取り組みました😊
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