こんにちは！
AIAI PLUS 南流山です。

今日は、運動プログラムの様子を紹介します。

グーパージャンプです。
スタートからゴールまで進むには、両足でジャンプして進んでいく必要があります。
両足ジャンプには、十分な筋力とバランス感覚が必要になります。

リングを目印にグーパーグーパーと足を閉じたり開いたり！
ジャンプしながらゴールを目指します。

リングは柔らかく軽いので安全です。
また、すぐに組み換えができるので、
難易度を調整したり、体の大きさに合わせたてコース作ることが出来ます。

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AIAI PULUSでは、基礎の段階でどのような力が必要なのか、どのように力をつけていくと効果的なのか、きちんと系統立てて作られている専門プログラムを「個別最適化」してご提供させていただいています。
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