こんにちは
AIAI PLUS 南流山です

今日は、運動の様子です。
とび箱から、ジャンプ！

体操競技の選手を想像してください。
ジャンプした後、衝撃を抑え優雅に着地し、カッコよくビシッとポーズ！

ジャンプできる脚力や両足でジャンプするためのバランスや体幹が身につき、
ジャンプできるようになっても意外と着地が難しいんです。

綺麗に着地をきめるためには、
足を少し曲げて勢いを抑え、バランスをとる必要があります。

着地がうまく行かない場合には、前を見てジャンプするように伝えています。
足元を見て跳びたくなりますが、
足元を見ると頭を前に倒すことで、空中での重心が前に出てしまい、
着地の時のバランスがとりづらくなります。

前を見てジャンプすることで、
自然と重心が真ん中になるのでバランスが取れるようになってきます。

綺麗に着地できるお友達が増えて、
オリンピック会場のようになるのが楽しみです。

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AIAI PULUSでは、基礎の段階でどのような力が必要なのか、どのように力をつけていくと効果的なのか、きちんと系統立てて作られている専門プログラムを「個別最適化」してご提供させていただいています。
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