こんにちは！
AIAI PLUS 南流山です☆

今日は体の基礎体力づくりを頑張っているお友達をご紹介！

鉄棒では空中逆上がりの技が出来るほどキラキラ運動が出来る友達ですが、学習をする時の姿勢の崩れが気になる・・。

ということで【姿勢が安定する】ということを目的に、筋力強化・筋持久力を鍛える活動を提供しています☆

平均台を押しながら進んでいるところです！
腰を低く落として踏ん張りやすい姿勢をつくり、身体を支える力を育てています！
身体の支えが安定し、筋力もついてくると姿勢の改善を図ることに繋がります☆

お手本のような、とてもカッコいいポーズです！！
次はどんなトレーニングをしようかな♩

----------------------------------------------------------------------------------------
AIAI PULUSでは、基礎の段階でどのような力が必要なのか、どのように力をつけていくと効果的なのか、きちんと系統立てて作られている専門プログラムを「個別最適化」してご提供させていただいています。
-----------------------------------------------------------------------------------------