こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
坂道と化した平均台の上で、カニ歩きで障害物を超えようとしていますね☆
平均台の真ん中に近づくと、【揺れ】がくるので皆は慎重な動きで渡っていきます♩
しゃがみ込みは、足の関節可動域拡大や筋力の向上に繋がります!
日頃から運動前のストレッチで行う、膝の屈伸等でしゃがみ込む姿がつくられているからこそ、挑戦できる技かもしれないですね!
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AIAI PULUSでは、基礎の段階でどのような力が必要なのか、どのように力をつけていくと効果的なのか、きちんと系統立てて作られている専門プログラムを「個別最適化」してご提供させていただいています。
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ちっちゃいかにさんで平均台!?
教室の毎日
23/01/13 18:00