こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
平均台でカニ歩きをしているところです。
カニ歩きは、ガニ股にして、カニさんのように横歩きで、左右に移動をします☆
この動きは、おしりの中殿筋という筋肉に作用し、骨盤を安定させる効果があります!
ぜひ一緒にやりましょう☆
お家の中でもできるのでお子様と一緒にやってみては、いかがですか♪
---------------------------------------------------------------------------------------
AIAI PULUSでは、基礎の段階でどのような力が必要なのか、どのように力をつけていくと効果的なのか、きちんと系統立てて作られている専門プログラムを「個別最適化」してご提供させていただいています。
------------------------------------------------------------------------------------------
平均台でカニ歩きをするよ!
教室の毎日
23/02/14 18:44