こんにちは！！
AIAI PLUS 南流山です！！

準備運動をしているところです。南流山では、運動プログラムをする前に準備運動を取り入れています。

準備運動を行う目的は、脳から筋肉への伝達をスムーズにすることです。

子供たちが準備運動で、指導員の動きの真似すると、脳から筋肉への伝達がスムーズになるのです。
ほんの０・何秒か早くなるのです。
これこそ準備運動の主たる目的です。色んな準備運動をすることで、脳が筋肉に指令を出しやすい状態を作り出す。
それが準備運動の目的です。
人が、運動する時は、様々な動きを最適なタイミングで行うことがとても大切です。


---------------------------------------------------------------------------------------
AIAI PULUSでは、基礎の段階でどのような力が必要なのか、どのように力をつけていくと効果的なのか、きちんと系統立てて作られている専門プログラムを「個別最適化」してご提供させていただいています。
------------------------------------------------------------------------------------------