こんにちは！！
AIAI PLUS 南流山です！！

本日は、平均台の【カエル跳び】についてご紹介します！
カエル跳びは、地面に両手を着き、
下半身を曲げてカエルのようにジャンプする運動です。
特に、平均台の上で行うことで、
バランスを取る能力や集中力を高める事が出来ます。

【平均台の上でのかえる跳びのメリット】
➀バランス感覚の向上
平均台の上で跳ぶ事で、左右の足の安定性や重心の移動を意識するようになります。これにより、日常生活でのバランス感覚が身につきます。

②筋力と柔軟性の強化
脚の筋肉や体幹を鍛える効果があり、特に太ももやお尻の筋肉が強化されます。また、ジャンプを繰り返すことで、柔軟性の向上も期待できます。

このお子さんは、両手をしっかりと着き、足を高く上げてジャンプが
出来るようになりました！

楽しみながら学んでいく事で、自信もつきますし、成長が加速します！
今後も楽しみながら苦手を減らし、得意を伸ばしていきたいです✨
...........................................................................
AIAI PLUS 南流山
千葉県流山市木三丁目12番地の１
TEL　04-7199-3416
E-mail　plus.minaminagareyama@aiai-cc.co.jp
............................................................................