こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、【準備運動】についてご紹介します!
お子さんの運動活動をサポートするために、準備運動の「前屈」は大切です。
前屈をすることで、柔軟性が向上し、怪我を予防する効果があります。
また、心と身体をリラックスさせることで、運動への集中力も高まりますよ!🧘♀️
運動の前にはしっかりと準備運動を行い、安全に楽しむことを心掛けましょう!
楽しみながら健康な身体作りをサポートしていきます!
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AIAI PLUS 南流山
千葉県流山市木三丁目12番地の1
TEL 04-7199-3416
E-mail plus.minaminagareyama@aiai-cc.co.jp
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AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、【準備運動】についてご紹介します!
お子さんの運動活動をサポートするために、準備運動の「前屈」は大切です。
前屈をすることで、柔軟性が向上し、怪我を予防する効果があります。
また、心と身体をリラックスさせることで、運動への集中力も高まりますよ!🧘♀️
運動の前にはしっかりと準備運動を行い、安全に楽しむことを心掛けましょう!
楽しみながら健康な身体作りをサポートしていきます!
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