こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、ブレイクイットキッズの【クールイット】についてご紹介します!
「クールイット」では、心を落ち着かせるための2〜3種類の活動(呼吸法)があります。
これらの方法を通じて、子どもたちは自身の呼吸を意識することができ、
ストレスを軽減するだけでなく、心の平和を保つスキルを身につけることができます。
また、心拍数を60に保つことは、体の神経系を落ち着かせるために非常に重要です。
ゆったりした静かな環境でリラックスすることで、自然と心拍数が落ち着くように導きます。
自分自身を制御する技能だけでなく、自分の感情や反応を理解する力も育むことができます☺️
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AIAI PLUS 南流山
千葉県流山市木三丁目12番地の1
TEL 04-7199-3416
E-mail plus.minaminagareyama@aiai-cc.co.jp
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AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、ブレイクイットキッズの【クールイット】についてご紹介します!
「クールイット」では、心を落ち着かせるための2〜3種類の活動(呼吸法)があります。
これらの方法を通じて、子どもたちは自身の呼吸を意識することができ、
ストレスを軽減するだけでなく、心の平和を保つスキルを身につけることができます。
また、心拍数を60に保つことは、体の神経系を落ち着かせるために非常に重要です。
ゆったりした静かな環境でリラックスすることで、自然と心拍数が落ち着くように導きます。
自分自身を制御する技能だけでなく、自分の感情や反応を理解する力も育むことができます☺️
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