こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、粗大運動プログラムの鉄棒【だんごむしぶら下がり】についてご紹介します!
逆上がりの練習って難しいですよね。
でも、ダンゴムシぶら下がりを行うことで、肘を曲げる感覚を身につけながら、
楽しくトレーニングできるんです!
この運動は、しっかり肘を曲げて身体を鉄棒に引き寄せることが大切です。
さらに、足を上げる補助を行うので、初心者の方でも安心して挑戦できますよ!😄
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AIAI PLUS 南流山
千葉県流山市木三丁目12番地の1
TEL 04-7199-3416
E-mail plus.minaminagareyama@aiai-cc.co.jp
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AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、粗大運動プログラムの鉄棒【だんごむしぶら下がり】についてご紹介します!
逆上がりの練習って難しいですよね。
でも、ダンゴムシぶら下がりを行うことで、肘を曲げる感覚を身につけながら、
楽しくトレーニングできるんです!
この運動は、しっかり肘を曲げて身体を鉄棒に引き寄せることが大切です。
さらに、足を上げる補助を行うので、初心者の方でも安心して挑戦できますよ!😄
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