こんにちは!!
AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、粗大運動プログラムのマット【くまあるき】についてご紹介します!
手をしっかり床につけて、膝を伸ばしてお尻を高く上げて進むこの可愛らしい動きは、
全身を使ったエクササイズとしても最高です!🐻
くまのように四つん這いで進むことで、体幹が鍛えられ、バランス感覚もアップします!
簡単にできるので、お家でもぜひ挑戦してみてください!
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AIAI PLUS 南流山
千葉県流山市木三丁目12番地の1
TEL 04-7199-3416
E-mail plus.minaminagareyama@aiai-cc.co.jp
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AIAI PLUS 南流山です!!
本日は、粗大運動プログラムのマット【くまあるき】についてご紹介します!
手をしっかり床につけて、膝を伸ばしてお尻を高く上げて進むこの可愛らしい動きは、
全身を使ったエクササイズとしても最高です!🐻
くまのように四つん這いで進むことで、体幹が鍛えられ、バランス感覚もアップします!
簡単にできるので、お家でもぜひ挑戦してみてください!
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