こんにちは!
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
今日は運動プログラムでクモ歩きを行いました。
四肢を交互に動かし、腕力・脚力を鍛え
自分の力で体を支えられるようになります!
また腰を持ち上げることで、
腹筋・背筋が鍛えられ、姿勢を保つことができるようになります★
AIAI PLUS 船橋駅北口では
随時、見学を実施しています。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
作成者 齋藤
5月15日
教室の毎日
23/05/15 18:17