
こんにちは!
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
運動プログラムでは、『ぞうきんがけ』のような動きをしています。
お尻を高くあげて行うことで、全身を使い、特に腹筋が強くなります。
体をコントロールする力をつくっていくことに、とても有効な動きです。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
作成者 浦野
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
運動プログラムでは、『ぞうきんがけ』のような動きをしています。
お尻を高くあげて行うことで、全身を使い、特に腹筋が強くなります。
体をコントロールする力をつくっていくことに、とても有効な動きです。
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