こんにちは!
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
かえる跳びは、下半身の瞬発力、股関節の柔軟性、体幹の安定性を同時に鍛えられる運動です。太ももやお尻の筋力強化、ジャンプ力向上に効果的で、跳び箱などの基礎となる腕の支持力や体重移動の感覚も養えます。
土、祝日も開室しております♪
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
作成者 齋藤
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
かえる跳びは、下半身の瞬発力、股関節の柔軟性、体幹の安定性を同時に鍛えられる運動です。太ももやお尻の筋力強化、ジャンプ力向上に効果的で、跳び箱などの基礎となる腕の支持力や体重移動の感覚も養えます。
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