こんにちは!
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
今回は運動サーキットの様子を一部をご紹介します。
写真はしゃがみ歩きに挑戦しているところです。
腰を低くし、しゃがんだ状態で足を前に出して黒いマットの向こう側まで進んでいきます。
姿勢を低くしたままバランスを保ちながらまっすぐ前に進むことは簡単に見えてなかなかに難しく、体を支えるための体幹をしっかりと鍛えられる運動となっています。
写真では両手を広げ、「ペンギンさん!」と言いながら楽しんで行っていましたよ。
土、祝日も開室しております♪
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
作成者 堂崎
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
今回は運動サーキットの様子を一部をご紹介します。
写真はしゃがみ歩きに挑戦しているところです。
腰を低くし、しゃがんだ状態で足を前に出して黒いマットの向こう側まで進んでいきます。
姿勢を低くしたままバランスを保ちながらまっすぐ前に進むことは簡単に見えてなかなかに難しく、体を支えるための体幹をしっかりと鍛えられる運動となっています。
写真では両手を広げ、「ペンギンさん!」と言いながら楽しんで行っていましたよ。
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作成者 堂崎