こんにちは✨AIAI PLUS高殿です。
お昼は雪も舞うくらい、とっても寒い日になりました⛄️
今日の運動は、踏み台昇降・ウッドブロックのリズムに合わせてステップを踏んだり・片足立ちを行いました。
足は交互にリズムよく上げ下ろししますが、この時上った足から下りるようにします。
ウッドブロックのリズムに合わせて一定のペースで台に「1、2、1、2」と元気よく上り下りができました。
しっかり音をきいて何回か練習しリズムにのってくるとニコニコ笑顔で楽しそうでした♪
踏み台昇降は、重心バランスの保持と、体幹や姿勢の保持を高める運動になります✨
平衡感覚が養われることで、高い所への恐怖心やブランコ等の揺れる物への不安感が軽減されることも期待できますよ。
(担当 北口)
【多機能型事業所 AIAI PLUS 高殿】
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(代表:山根)
2月5日(踏み台昇降)
教室の毎日
25/02/06 17:51
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