こんにちは🌈
AIAI PLUS高殿です✨

あっというまに7月も中旬なり、毎日厳しい暑さが続いていますね🌞
AIAI PLUSでは、こまめに水分補給をして、気持ちの切り替えをしながら
学習や運動プログラムに取り組んでいます🥤

今日は、運動プログラムで行なっている平均台での様子を紹介します✨
平均台では、立ち上がってバランスを取って歩くだけでなく
写真のように、またがって進む、手をついて左右に飛び越えるなどの
様々な動きに挑戦できます✨

今日は、「またがって進む」跳び箱の前段階の動作に取り組みました。
両腕を大きく上げた後、両手を平均台に付いてお尻を持ち上げて前に進みます。
手を付くタイミング、お尻を浮かせるタイミングが違うので
簡単そうにみえて、少しコツが必要になります。

職員の見本を見て、「どのように体を動かせばよいか」考えて実践してみることも
ボディーイメージの向上に繋がります🌟


(担当:新本)

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