こんにちは!AIAI PLUS高殿です🍂
今日は運動プログラムの様子をご紹介させていただきます!
今回は、鉄棒で丸焼きの体勢に挑戦してもらいました🌟
丸焼きとは、鉄棒を両手で横向きに持ち、足を上げて鉄棒に両足をかけ、鉄棒にぶら下がるものです💪
丸焼きをする中で、
頭が下になる体勢に慣れることで、全身の平衡感覚や逆さになることへの恐怖心を和らげます☺️🍀
また、鉄棒にぶら下がり、体を支えることで腕や肩、背中の筋肉が鍛えられます!
足を鉄棒に絡ませる際に、腹筋や背筋を使い、足を鉄棒に引っ掛ける際に、脚の力も使います✨
丸焼きのなかで自然と逆さ感覚に慣れ、他の技にも挑戦しやすくなります🌱
運動プログラムの中で様々な感覚を養い、自信を育みたいと思います😌
(担当:黒川)
【多機能型事業所 AIAI PLUS 高殿】
〒535-0031 大阪市旭区高殿三丁目3番13号
TEL 06-6958-3605 携帯090-8564-3190
メールアドレス:plus.takadono@aiai-cc.co.jp
(代表:北口)
今日は運動プログラムの様子をご紹介させていただきます!
今回は、鉄棒で丸焼きの体勢に挑戦してもらいました🌟
丸焼きとは、鉄棒を両手で横向きに持ち、足を上げて鉄棒に両足をかけ、鉄棒にぶら下がるものです💪
丸焼きをする中で、
頭が下になる体勢に慣れることで、全身の平衡感覚や逆さになることへの恐怖心を和らげます☺️🍀
また、鉄棒にぶら下がり、体を支えることで腕や肩、背中の筋肉が鍛えられます!
足を鉄棒に絡ませる際に、腹筋や背筋を使い、足を鉄棒に引っ掛ける際に、脚の力も使います✨
丸焼きのなかで自然と逆さ感覚に慣れ、他の技にも挑戦しやすくなります🌱
運動プログラムの中で様々な感覚を養い、自信を育みたいと思います😌
(担当:黒川)
【多機能型事業所 AIAI PLUS 高殿】
〒535-0031 大阪市旭区高殿三丁目3番13号
TEL 06-6958-3605 携帯090-8564-3190
メールアドレス:plus.takadono@aiai-cc.co.jp
(代表:北口)