こんにちは。フォレストキッズ文の里教室です！
以前、大人の自己肯定感を高める方法の１つとして、自分で自分を褒めるという方法をご紹介しました。
今日はもう1つご紹介しようと思います！
もう１つの方法として、自分の時間を作るという方法もあります🎵
お子さんと一緒に過ごしたり、仕事や家事をしたりしていると、
どうしても自分のための時間を作ることが難しいかと思いますあせる
しかし、家族や人のためにばかり時間を使っていると
自分のことがおろそかになってしまいます💦
毎日でなくても、お子さんが眠った時間に自分の好きなことをする時間を少しでも作ったり、
お子さんを園に預けている間に友人と行きたい場所に行ってリフレッシュする時間を過ごすなど、
自分へのご褒美の時間を作ることも大切です！
自分のための時間を作るということは、自分を大切にするということに繋がります🎵
自分を大切にすることで、自己肯定感を高めることができていくので、
心にとめていてもらえたらと思います😊
現在、平日の午前中、午後の早い時間枠は、曜日によっては空き枠がございます。
見学、体験を随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい☆
大人の自己肯定感③ フォレストキッズ文の里教室
教室の毎日
23/06/07 14:54
