おやつの選び方について🍩

教室の毎日

22/11/15 10:37

こんにちは、フォレストキッズ熱田教室です🥰

大人も子ども大好きなおやつについてお伝えします✨

みなさんはお子様にどのようなおやつを選んでいますでしょうか？
チョコレートやポテトチップス、グミ…など
どれもお子様が好きなおやつですよね😍

しかし、それらのおやつの材料の中に含まれている小麦、砂糖、牛乳は腸を荒らしてしまう原因になります。
そのため、なるべく健康のためには控えたいものです💦
それでもお子様が欲しがるとついついあげてしまいますよね😥

小麦、牛乳、砂糖はお菓子にかかせませんが、豆乳、ラカント、大豆粉などに置き変えることで、体に優しいおやつに早がわりさせることができます😄✨

手作りは手間がかかりますが、健康のことを考えて、
たまには体に優しい材料を選んで、お菓子作りに挑戦してみませんか(^^♪

おやつ作りは、難しい…と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、レシピの工夫次第で簡単に作ることも出来ます☺️

また後日、手軽にできる撹上理恵先生おすすめのおやつレシピを紹介しますね🌼

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