こんにちは、フォレストキッズ熱田教室です🥰
今日はサーキットトレーニングについてお伝えします😊
フォレストキッズでは、座って行う課題の前に
からだを動かす課題を取り入れています♬
運動によって、脳内の神経質物質であるドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン等が活発化されるとされています!
それにより、落ち着きや集中力が促される、
また、運動により記憶力や判断力も向上し、学習の効果も高まります😍
毎回同じものを使用するのではなく、
その日その日でコースを考えていきます!
写真の子は、上手にサーキットのコースを作ってくれました✨
子どもたちに準備するよう声をかけると、
自分のやりたいものを取りに行き、準備することができています‼
子どもたちが好きな課題の1つにもなっています🌸
楽しくからだを動かせるよう、今後も工夫していきます(^^♪
サーキットトレーニング!
教室の毎日
23/01/16 12:39