姿勢が悪い子へのアプローチ法~お家編~
教室の毎日
23/03/15 10:18
こんにちは、フォレストキッズ熱田教室です🥰
姿勢が崩れやすかったり、
なかなか保持できない…といったお悩みがあるお子様がいらっしゃいます。
本日はお家でできる体幹トレーニングをご紹介します✨
①お馬さんあそび
お父さん、やお母さんの背中に乗って...
ゆらゆらゆらしてあげます‼
落ちないようにバランスをとったり、
しがみついたりする事で体幹が鍛えられます🌟
親子のふれあい遊びにもなるので
子どもたちの満足感も高くおすすめです💛
②真似っこポーズ
飛行機のポーズや木のポーズなど
様々な姿勢をとって身体をピタッと止める練習です!
姿勢保持をするためには持続的に
筋肉に力を入れつづけることが大切です😌
大人のポーズを真似することで
自分の身体のイメージを育てることにもつながっていきます🌸
ぜひおうちで取り入れてみてください🥰